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举个例子:假如fPUY用一个500大卡的蛋糕,那么要3OXO耗掉这些热量,Pfvb单的卷腹并不能MFop到,而做有氧的jxTA,假如体重为75kg(越轻消耗的热量就越少),DaMv最少需要跑125分钟才能消耗掉3Cwz